Kursleiter/in Indoor Cycling

Der Lehrgang „Kursleiter/in Indoor Cycling“ qualifiziert die Teilnehmer, selbstständig gesundheitsorientiertes Indoor Cycling als Gruppentrainingsangebot zu planen und unter Berücksichtigung der organisatorischen, räumlichen sowie gerätespezifischen Gegebenheiten der jeweiligen Einrichtung zu unterrichten. Nach Abschluss des Lehrgangs sind die Teilnehmer in der Lage, Musik optimal auf unterschiedliche Stundenprofile abzustimmen und mit vorbildlicher Technik und exakter Anleitung motivierend durch die Indoor-CyclingStunden zu führen.

Indoor Cycling stellt seit Jahren ein beliebtes und effektives Ausdauertrainingskonzept in Unternehmen der Zukunftsbranche Prävention, Fitness und Gesundheit dar. Durch die Popularität des Indoor Cyclings besteht eine große Nachfrage nach kompetenten Kursleitern. In diesem Lehrgang werden den Teilnehmern die Grundlagen der Planung und Durchführung von Indoor-Cycling-Stunden für verschiedene Zielgruppen und Zielsetzungen vermittelt. Hierfür sind theoretische und praktische Kenntnisse in den Bereichen Ausdauertraining, Trainingsmethodik, BikeEinstellung und Fahrtechniken genauso wichtig wie Kenntnisse in Musiktheorie und der optimalen Kombination von Musik und Fahrtechniken. Durch zahlreiche praktische Unterrichtseinheiten werden Theorie und Praxis miteinander verknüpft. Dadurch werden die Lehrgangsteilnehmer optimal auf ihr Aufgabenfeld vorbereitet.

Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

1. Technikgrundlagen
   • Gerätehandling
   • Grundlagen und Einsatz der verschiedenen Fahrtechniken
   • Sicherheitsregeln
   • Wartung und Pflege des Indoor Bikes
2. Stundenkonzeption/Kursprofile
   • Grundlegender Stundenaufbau
   • Kursprofile für verschiedene Zielsetzungen und Zielgruppen
   • Stundenbeispiele
   • Musikgestaltung
3. Trainingsmethodik
   • Grundlagen der Belastungsdosierung
   • Studienergebnisse zur Belastungscharakteristik im Indoor Cycling
   • Einsatz von Trainingsmethoden
   • Moderne Trainingssteuerung
4. Didaktik/Methodik
   • Anleiten der Gruppe, Umgang mit Teilnehmern
   • Fehlerkorrektur
   • Lehrproben
5. Organisation und Planung
   • Kursorganisation
   • Kursplanung
   • Trainingskarten, Trainingsprotokolle

• Trainer/in für Cardiofitness
• Fitnesscoach
• Eventmanager/in

Anmeldeformular (pdf-Datei) | Übersicht Kursleiter/in Indoor Cycling (pdf-Datei) | Wegweiser Kursleiter/in Indoor Cycling (pdf-Datei) | Auszug Lehrbrief (pdf-Datei) | Auszug Powerpoint (pdf-Datei)