Gesundheitstrainer/in

Der Lehrgang „Gesundheitstrainer/in“ qualifiziert die Teilnehmer zur Planung und Durchführung präventivorientierter Trainingsprogramme für Kunden mit ausgewählten internistischen und orthopädischen Risikofaktoren und Erkrankungen. Die Teilnehmer sind in der Lage, eine spezifische Kundenanamnese zur Erfassung des Gesundheitszustandes durchzuführen, geeignete Verfahren zur Testung der motorischen Leistungsfähigkeit auszuwählen und durchzuführen sowie auf der Basis der ermittelten Daten kurz-, mittel- und langfristige Trainingspläne für ein gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining unter Berücksichtigung der vorliegenden Risikofaktoren zu erstellen. Sie empfehlen ihren Kunden gezielte aktive und passive Maßnahmen zur Förderung der Regeneration.

Zivilisations- bzw. Bewegungsmangelkrank heiten stellen gegenwärtig sowohl aus individueller als auch aus volkswirtschaft-licher Sicht die größte Herausforderung an das Gesundheitssystem dar. Neben den Interventionsfeldern Ernährung und Stress-bewältigung stellt die körperliche Aktivität bzw. der Gesundheitssport eine zentrale Säule in der Prävention und Gesundheitsförderung dar. Dementsprechend hoch ist die Nachfrage nach Spezialisten zur Erstellung adäquater Gesundheitssportprogram-me. Aufbauend auf der generellen Einführung in die Themenfelder Prävention und Gesundheitssport liefert der Lehrgang die notwendigen Kompetenzen, um Kunden mit eingeschränkter Belastbarkeit im Rah-men der Trainingssteuerung des Gesundheitssports professionell betreuen zu können. Neben den Anforderungen an eine kundenspezifische Anamnese beinhaltet der Lehrgang theoretische und praktische Unterrichtseinheiten zur Diagnostik der motorischen Leistungsfähigkeit sowie zur Trainingsplanung im gesundheitsorientierten Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Ein zentraler Schwerpunkt ist die Wirkungsweise sowie die spezifische Gestaltung von Trainingsprogram-men zur Vorbeugung internistischer und orthopädischer Risikofaktoren.

Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

1. Grundlagen des Gesundheitssports
   • Prävention
   • Spezifität des Gesundheitssports
2. Trainingssteuerung im Gesundheitssport
   • Stufenmodell der Trainingssteuerung
   • Differenzierte Diagnose
3. Trainingsplanung im Gesundheitssport
   • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
   • Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
   • Gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining
   • Gesundheitsorientiertes Koordinationstraining
4. Gesundheitssport zur Vorbeugung internistischer Risikofaktoren und Erkrankungen
   
   • Metabolisches Syndrom
   • Übergewicht und Adipositas
   • Arterielle Hypertonie
   • Diabetes mellitus
   • Fettstoffwechselstörungen
5. Gesundheitssport zur Vorbeugung orthopädischer Beeinträchtigungen
   
   • Muskuläre Dysbalancen
   • Unspezifische Rückenbeschwerden
   • Osteoporose
6. Gesundheitssport und Regeneration
   • Aktive Regenerationsmaßnahmen
   • Passive Regenerationsmaßnahmen

• Trainer/in für präventives Rückentraining
• Kursleiter/in Osteoporoseprävention
• Kursleiter/in Rückenschule

Anmeldeformular (pdf-Datei) | Infoflyer Gesundheitstrainer/in (pdf-Datei) | Wegweiser Gesundheitstrainer/in (pdf-Datei) | Auszug Lehrbrief (pdf-Datei) | Auszug Powerpoint (pdf-Datei)