Athletiktrainer/in Leistungssport

Sie entwickeln Trainingsprogramme für Leistungs- und Hochleistungssportler unterschiedlicher Sportarten auf der Basis des Phasenmodells des Athletiktrainings. Mit dieser Kompetenz positionieren Sie sich erfolgreich als Athletiktrainer im Netzwerk der professionellen Sportlerbetreuung.

Abschluss	Athletiktrainer/in Leistungssport
ZFU-Nr.	7307516
Dauer	3 Monate mit 3 Tagen Präsenzphase
Prüfungszulassung	Teilnahme an der Präsenzphase
Prüfungsart	vor Ort: Präsentation digital: Präsentation als Video
Qualifikationsstufe	Aufbauqualifikation, Fernstudien-DQR-Stufe 4

Ziel

Der Lehrgang qualifiziert die Teilnehmer, mithilfe des Phasenmodells des Athletiktrainings Trainingsmaßnahmen zur Korrektur von Bewegungs-, Stabilitäts- und Mobilitätsdefiziten, Trainingsmaßnahmen zur Verbesserung der funktionellen Belastbarkeit sowie zur Verbesserung der funktionellen Leistungsfähigkeit bei komplexen Bewegungshandlungen in das sportartübergreifende Athletiktraining sowie in die Wettkampfperiodisierung einer Sportart zu integrieren. Teilnehmer sind in der Lage, Programme für ein Athletiktraining im leistungssportlichen Kontext unterschiedlicher Sportarten zu entwickeln.

Beschreibung

Athletiktraining bildet im Leistungssport eine fundamentale Basis zur Verbesserung der Belastbarkeit der Athleten sowie zur Ausschöpfung der Leistungsressourcen und gilt daher als wichtige Ergänzung zum sport artspezifischen T raining. Neben der erhöhten Leistungsfähigkeit der Sportler wird durch das Athletiktraining zudem eine Verletzungsprophylaxe erzielt und damit das für den Spitzensport immens wichtige Kapital „Sportlergesundheit“ geschützt. Diese Komponenten sollten den Ausschlag zur Implementierung eines Athletiktrainings in jedes ambitionierte Vereins- und Verbandstraining geben. Athletiktraining im Leistungssport ist sehr komplex. Ungeeignete Trainingsmaßnahmen zum falschen Zeitpunkt können die Entstehung von Verletzungen provozieren.
Athletiktraining muss seine originäre Zielsetzung erfüllen und verletzungsprophylaktisch sowie leistungsfördernd wirken. Um diese Ziele zu erreichen, müssen die Trainingsmaßnahmen einer durchdachten Systematik folgen und zielgerichtet in das komplexe System der Wettkampfperiodisierung der jeweiligen Sportart eingegliedert werden. Der Lehrgang befähigt die Trainer zur Entwicklung und Umsetzung von zielgerichteten Trainingsprogrammen im Athletiktraining von Leistungssportlern, um die Forderung nach Spezialisten in diesem komplexen Themenfeld zu erfüllen.

Zielgruppe/Vorbildung

Der Lehrgang richtet sich an Trainer in Sportvereinen/-verbänden, die ihre Kompetenzen im Athletiktraining des Leistungs- und Hochleistungssports ausweiten möchten, sowie an Fitnesstrainer/Personal Trainer, die professionell mit Leistungssportlern arbeiten wollen.
Die BSA-Qualifikation „Athletik trainer/in“ ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Hinweis
Nach erfolgreichem Abschluss dieses Lehrgangs und des Lehrgangs „Athletiktrainer/in“ als Ergänzung zu „Lehrer/in für Fitness“ erhält der Teilnehmer zusätzlich den Abschluss „Athletiktrainer/in-A-Lizenz“.

Inhalte

Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

Handlungsfeld Leistungssport
- Begriffsbestimmungen
- Trainingstheoretische Grundlagen
Das Phasenmodell des Athletiktrainings
- Systematik der Phasen
- Integration in die Wettkampfperiodisierung
Korrektur von Bewegungsdefiziten
- Ursachen
- Korrekturübungen
Trainingsprogramme
- Beinachsenstabilität
- Schulterstabilität
- Rumpfstabilität und -mobilität
- Trainingsprogramme (Basis- und Leistungstraining)
- Komplexe Druck-, Zug-, Schlag- und Wurfleistungen
- Sprungleistungen
- Sprintleistungen
Crosstraining
- Grundlagen
- Trainingsprogramme
Übertraining und Regeneration
- Übertrainingssymptome und Gegenmaßnahmen
- Mehrdimensionales Dehnen
- Myofasziale Entspannung