Kursleiter/in Cardio

Sie planen und unterrichten die ausdauerorientierten Kursangebote Aerobic und Step Aerobic für Fortgeschrittene. Mithilfe geeigneter Aufbaumethoden führen Sie Ihre Teilnehmer professionell und motivierend durch die Kursstunden.

Abschluss	Kursleiter/in Cardio
ZFU-Nr.	7273113
Dauer	3 Monate mit 2 Tagen Präsenzphase
Prüfungszulassung	Teilnahme an der Präsenzphase, Hospitationsnachweis über 10 Stunden (Nachweisvorlage wird zur Verfügung gestellt)
Zusatzinfo	Inklusive dem von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierten BSA-Gesundheitsprogramm nach § 20 SGB V „Cardio Fitness“ plus Einweisung in das Programm. Mit entsprechender Anbieterqualifikation kann das Gesundheitsprogramm direkt in die Praxis umgesetzt werden.
Prüfungsart	Lehrprobe
Qualifikationsstufe	Aufbauqualifikation, Fernstudien-DQR-Stufe 4

Ziel

Der Lehrgang „Kursleiter/in Cardio“ qualifiziert die Teilnehmer, selbstständig die choreografischen Cardio-Kurse Aerobic und Step Aerobic zu planen, zu organisieren und diese motivierend durchzuführen. Nach Abschluss des Lehrgangs sind die Lehrgangsteilnehmer in der Lage, mit vorbildlicher Technik zu unterrichten und professionell im Musikbogen zu arbeiten. Sie bauen ihre geplanten Choreografien nachvollziehbar auf und unterstützen ihre Kursteilnehmer durch klare Handzeichen.

Beschreibung

Fitness- und Gesundheitsstudios bieten zum gezielten Ausdauertraining neben dem klassischen Ergometertraining auch das Ausdauertraining in der Gruppe z. B. in Form von Aerobic- und Step-Aerobic-Kursen an. Das Training in der Gruppe bietet einige Vorteile. Durch den gezielten Einsatz von Musik wird die Motivation sowie, durch den direkten Kontakt mit anderen Kursteilnehmern, die soziale Kompetenz gefördert. Im Lehrgang „Kursleiter/in Cardio“ wird das theoretische Wissen zum Thema Ausdauertraining vertieft und in die Praxis des choreografischen Gruppentrainings übertragen. Es werden vielfältige Schrittund Armbewegungen, Schrittmuster und -familien sowie die Themen Musik und Choreografieplanung intensiv beleuchtet und verschiedene Aufbau- und Hilfsmethoden vorgestellt und geübt. Die Lehrgangsteilnehmer erproben die unterschiedlichen Methoden und professionalisieren ihre eigene Unterrichtstechnik.

Zielgruppe/Vorbildung

Der Lehrgang richtet sich an Gruppentrainer, die bereits über grundlegende trainingswissenschaftliche sowie funktionellanatomische Grundkenntnisse in Theorie und Praxis verfügen und ihr Wissen im Themenfeld des ausdauerorientierten Gruppentrainings ausbauen wollen. Die BSA-Basisqualifikation „Gruppentrainer/in-B-Lizenz“ oder eine vergleichbare Vorbildung wird empfohlen.

Hinweis
Inklusive dem von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierten BSA-Gesundheitsprogramm nach § 20 SGB V „Cardio-Fitness“ plus Einweisung in das Programm

Inhalte

Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

Ausdauertraining in der Gruppe
• Abgrenzung Individual- und Gruppentraining
• Zielgruppen im ausdauerorientierten Gruppentraining
Die motorische Fähigkeit „Ausdauer“
• Arten der Ausdauer
• Bedeutung für das Fitness- und Gesundheitstraining
• Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)
Belastungssteuerung in Cardio-Kursen
• Relevante Belastungsparameter
• Relevante Trainingsprinzipien
• Relevante Trainingsmethoden
Didaktik/Methodik in den Cardio-Kursen Aerobic und Step Aerobic
• Stundenaufbau
• Vertiefung Musiklehre
• Choreografieplanung
• Aufbau- und Hilfsmethoden
• Visuelles und verbales Cueing
• Bewegungstechnik und -korrektur
• Stundenbeispiele/Masterclasses
Vorstellung weiterer ausdauerorientierter Gruppentrainingsangebote