Fitnesscoach

Der Lehrgang „Fitnesscoach“ qualifiziert die Teilnehmer zur optimalen Trainingsbetreuung ihrer Kunden auf motivationaler Ebene. Dazu erwerben sie die kognitiven und praktischen Fertigkeiten zur Entwicklung und zum Einsatz geeigneter Coaching-Strategien. Nach Abschluss des Lehrgangs sind sie in der Lage, ihre Kunden zum regelmäßigen Training zu motivieren und sie bei der Erarbeitung ihrer individuellen Gesundheitsziele zu unterstützen. Sie wissen, mit welchen Strategien sie die Verhaltensänderung ihrer Kunden fördern und ihnen die Aufrechterhaltung erleichtern können. Durch diese individuelle Betreuung gelingt es den Teilnehmern, ihre Kunden langfristig an einen körperlich aktiven und gesunden Lebensstil zu binden.

Die aktuellen Anforderungen an Fitnesstrainer umfassen weitaus mehr als nur die Trainingsanleitung und Trainingsplanerstellung. Das Motivieren der Kunden, auch über das Training hinaus, stellt mittlerweile eine bedeutende Kernaufgabe des Fitnesstrainers dar. Auch die modernste Technologie muss vom Kunden regel mäßig genutzt und auch der beste Trainingsplan vom Kunden regelmäßig umgesetzt werden, wenn das Training möglichst effektiv und effizient sein soll. Somit erfüllen Trainer nicht nur die Funktion der Anleitung und Trainingsplanerstellung, sondern darüber hinausgehend auch die Funktion des Coachs, der seine Kunden zum regelmäßigen Training motiviert. Sie sind zudem in der Lage, ihre Kunden optimal bei der Erarbeitung von Gesundheitszielen zu unter stützen und ihnen eine be deutende Hilfestellung bei der Änderung des individuellen Lebensstils und der Aufrechterhaltung dieser Änderung zu bieten. Ausgebildete Fitnesstrainer entwickeln sich in diesem Lehrgang zum Fitness coach weiter und verfügen somit über die interdisziplinären Kompetenzen zur adäquaten Betreuung und langfristigen Bindung ihrer Kunden. Dazu bedienen sie sich bewährter Strategien und Techniken aus dem Coaching.

Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

1. Psychologische Grundlagen
   • Motivation
   • Volition
   • Lernen
2. Verhaltensänderung nach dem Transtheoretischen Modell
   • Charakteristika der Stadien
   • Strategien des Verhaltensänderungsprozesses
3. Coaching
   • Coach versus Trainer
   • Coaching-Haltung
4. Umgang mit den Trainierenden
   • Aktiv zuhören
   • Rapport herstellen
   • Fragen stellen
5. Strategien zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils
   • Formulierung von individuellen Gesundheitszielen
   • Entwicklung von Verhaltensplänen
   • Identifikation von Barrieren
   • Förderung der Compliance
   • Rückfallprophylaxe

• Lehrer/in für Fitness
• Mental Coach
• Lehrer/in für Mentale Fitness

Anmeldeformular (pdf-Datei) | Infoflyer Fitnesscoach (pdf-Datei) | Wegweiser Fitnesscoach (pdf-Datei)