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Fitnesstrainer/in-B-Lizenz
Sie führen alle Maßnahmen der Trainingssteuerung im Individualtraining inklusive der Planung eines fitnessorientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings durch. Sie betreuen Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen und Leistungsvoraussetzungen kompetent und professionell.
Abschluss | Fitnesstrainer/in-B-Lizenz |
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ZFU-Nr. | 622487 |
Dauer | 6 Monate mit 4 Tagen Präsenzphase und 1 Tag Prüfung |
Prüfungszulassung | Teilnahme an der Präsenzphase |
Prüfungsart | Schriftliche und praktisch-mündliche Prüfung |
Qualifikationsstufe | Basisqualifikation, Fernstudien-DQR-Stufe 3 |
Der Lehrgang „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ qualifiziert die Teilnehmer zur Planung und Durchführung eines fitnessorientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings unter Beachtung der Anforderungen an eine optimale Trainingssteuerung im Fitnesstraining. Die Lehrgangsteilnehmer sind in der Lage, individuelle Trainingspläne zu erstellen, die Fitnesskunden in die Planungsschritte und Übungen des Trainingsplans einzuweisen sowie bei Bedarf zu korrigieren. Ergänzend zu den Qualifikationen im Trainingsbereich werden sie qualifiziert, Empfehlungen zu einer bedarfsgerechten Ernährung auszusprechen. Mit diesen umfassenden Kenntnissen sind die Lehrgangsteilnehmer in der Lage, Kunden, die ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining betreiben, gezielt zu beraten und zu betreuen.
In vielen Fitness- und Freizeitunternehmen stellt der Trainingsbereich nach wie vor das Kernstück des Angebotes dar. Dieser Trainingsbereich hat sich im Laufe der Jahre jedoch stark gewandelt. Während in den Gründerzeiten der Fitnessbranche klassisches Bodybuilding das primäre Ziel der Kunden war, werden die Fitnesstrainer heute mit äußerst vielfältigen Kundenwünschen und Nachfragen konfrontiert. Umfangreiche trainingswissenschaftliche, sportmedizinische sowie sportpädagogische Anforderungen werden heute an die im Trainingsbereich eines Fitness- und Freizeitunternehmens arbeitenden Personen gestellt. Der Lehrgang „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ befähigt die Lehrgangsteilnehmer, ihnen anvertraute Kunden beim individuellen Fitnesstraining fachlich kompetent und professionell zu betreuen. Die Inhalte des Lehrgangs orientieren sich an aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und vermitteln ein breites Basiswissen aus den Bereichen Trainingslehre, Sportmedizin, Gerätehandling sowie flankierendes Basiswissen im Bereich Ernährung. Der Lehrgang ist die Basis für alle weiterqualifizierenden Lehrgänge im Bereich Fitness/-Individualtraining.
Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.
- Grundlagen der Trainingslehre
- Motorische Fähigkeiten
- Anpassungen durch Training
- Trainingsprinzipien
- Trainingssteuerung im Fitnesstraining
- Aufgaben der Trainingssteuerung
- Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung
- Aufbau einer Trainingseinheit
- Ziele und Inhalte des Auf- und Abwärmens
- Gestaltung des Hauptteils einer Einheit
- Angewandte Trainingslehre
- Grundlagen des Krafttrainings
- Grundlagen des Ausdauertrainings
- Grundlagen des Beweglichkeitstrainings
- Gerätehandling/Übungsunterweisung
- Didaktisch-methodischer Ablauf einer Übungsunterweisung
- Maßnahmen zur Bewegungskorrektur
- Grundlagen der Anatomie/Physiologie
- Aktives und passives Bewegungssystem
- Herz-Kreislauf-System
- Energiestoffwechsel
- Ernährungsphysiologische Grundlagen
- Zufuhrempfehlungen Makro- und Mikronährstoffe
- Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr
Termine / Anmeldung
Preis:
1.398,00 €