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Functional Training
Im Rahmen der kombinierten Lehrgänge entwickeln Sie individuelle Trainingsprogramme für das Kraft- und Functional Training fortgeschrittener Sportler mit unterschiedlichen Belastungsformen. Mithilfe Ihrer erlangten Fachkompetenzen entwickeln Sie vielfältige und motivierende Trainingsprogramme mit Trainingsgeräten wie Freihanteln, Kettlebells oder Schlingen sowie mit dem Körpergewicht. Insbesondere als Personal Trainer können Sie Ihre Kunden durch Ihr breites Wissen im Kraft- und Functional Training überzeugen.
| Dauer | Trainer/in für Freihantel- und Kettlebelltraining: 3 Monate mit 3 Tagen Präsenzphase; Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining: 3 Monate mit 3 Tagen Präsenzphase |
|---|---|
| Prüfungszulassung | Teilnahme an den Präsenzphasen |
| Prüfungsart | Trainer/in für Freihantel- und Kettlebelltraining: Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining: |
| Info | Trainer/in für Freihantel- und Kettlebelltraining plus Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining Ihr Kostenvorteil: |
Der Lehrgang „Trainer/in für Freihantel- und Kettlebelltraining“ qualifiziert die Teilnehmer, Kunden bzw. Sportler mit unterschiedlichen Trainingszielen sowie unterschiedlichen Leistungsvoraus setzungen bei der Umsetzung eines Freihantel- und Kettlebell trainings kompetent zu betreuen. Die Teilnehmer erstellen Trainingspläne mit Langhantel-, Kurz hantel- und Kettlebellübungen, konzipieren methodische Übungsreihen zum Technikerwerb komplexer Übungen, führen Übungsunterweisungen durch, identifizieren und korrigieren Bewegungsfehler und leisten bei Bedarf eine sinnvolle Hilfestellung zur Absicherung des Kunden bzw. Sportlers bei der Bewegungsausführung. Bei diesen Tätigkeiten berücksichtigen die Teilnehmer didaktisch- methodische sowie anatomisch- funktionelle und biomechanische Aspekte sowie die relevanten Sicherheitskriterien bei einem Freihantel- und Kettlebelltraining.
Der Lehrgang „Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining“ qualifiziert die Teilnehmer, Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen sowie unterschiedlichen Leistungsvoraussetzungen bei der Umsetzung eines Körpergewichts- und Schlingentrainings kompetent zu betreuen.
Die Teilnehmer konzipieren Trainingsprogramme, führen Übungsunterweisungen durch, identifizieren und korrigieren Bewegungsfehler und leisten je nach Bedarf Hilfestellung bei der Bewegungsausführung. Bei diesen Tätigkeiten berücksichtigen die Teilnehmer didaktisch-methodische sowie anatomisch-funktionelle und biomechanische Aspekte.
Trainer/in für Freihantel- und Kettlebelltraining
Aufgrund der funktionellen Vorteile und der Vielfältigkeit ist das Freihantel- und Kettlebelltraining mittlerweile fester Bestandteil des präventiv- und rehabilitativ-orientierten sowie des leistungsorientierten Krafttrainings. Aus den freien Bewegungen mit Zusatzlast resultieren aber auch höhere Anforderungen an die Bewegungskoordination sowie an die Stabilität und Mobilität der involvierten Muskel-Gelenk-Systeme. Für den Anwender sind die Übungen mit freien Gewichten im Vergleich zu anderen Krafttrainingsformen anspruchsvoller zu erlernen und umzusetzen. Für den Trainer ist es im Vergleich zu anderen Krafttrainingsformen schwieriger, Übungen zu vermitteln bzw. anzuleiten, da hier mit einer größeren Übungsvarianz und einer höheren Fehlerwahrscheinlichkeit zu rechnen ist. Bei unsachgemäßer Anwendung birgt das Freihantel- und Kettlebelltraining aufgrund der höheren Anforderungen an die Bewegungskoordination sowie an die muskulären Gelenksicherungsmechanismen auch ein erhöhtes Risiko für Bewegungsfehler. Daher besteht hier ein Bedarf an qualifizierten Trainern, die aufgrund ihrer Kompetenzen in der Lage sind, ihren zu betreuenden Kunden bzw. Sportlern ein effektives und sicheres Freihantel- und Kettlebelltraining zu ermöglichen.
Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat eine lange Tradition und besteht aus vielen Varianten. Sowohl im Fitnesstraining als auch im Athletiktraining genießt das Körpergewichtstraining einen hohen Stellenwert, da nur eine minimale Anzahl an Hilfsmitteln notwendig ist. Darüber hinaus ist es im Freizeit- und Breiten- sowie im Leistungssport als essenziell anzusehen, das eigene Körpergewicht überwinden oder stabilisieren zu können. Das Schlingentraining ist eine Sonderform des Körpergewichtstrainings und hat sich aufgrund seiner Funktionalität im Fitnesstraining sowie im Athletiktraining etabliert. Im Fokus des Schlingentrainings steht das funktionelle Krafttraining von Muskelketten, insbesondere die Verbesserung der Rumpfstabilität und -mobilität. Aufgrund der funktionellen Vorteile sowie der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Körpergewichts- und Schlingentrainings besteht ein Bedarf an qualifizierten Trainern, die in der Lage sind, ihren Kunden ein effektives und effizientes Körpergewichts- und Schlingentraining zu ermöglichen.
Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.
Termine / Anmeldung
Preis:
1.436,00 €